現在人生活離不開3C產品，尤其手機絕對不離身，幾乎隨時一有空就會滑手機；更別提上班要盯著電腦螢幕、下班回家休假時還要繼續追劇玩手遊，過度使用相信大家都經常覺得酸澀不適。
但如果不改變生活習慣，或是保養一下關鍵部位，等到變嚴重可就來不及了！
對於忙碌的現代人來說，最方便又快速的保養方式，就是補充葉黃素食品，相信這應該已經是大部分人都知道的保健常識了。
本篇就要來和大家分享我所選擇的葉黃素保健食品「大研生醫 視易適葉黃素」，推薦給大家！
文章目錄
葉黃素是什麼？
葉黃素是存在於植物中的類胡蘿蔔素，人體無法自行合成葉黃素，若無法從食物中得到足量，就需要額外補充。
葉黃素與玉米黃素都是天然類胡蘿蔔素，兩者多同時並存，對人體非常有益處；其他有助益的成分包含類胡蘿蔔素（如葉黃素、玉米黃素、β蘿蔔素）、花青素及維生素A、C、E等。
葉黃素補充推薦
如果想靠食補方式攝取足夠的葉黃素或玉米黃素，首先要知道哪些食物的含量較高。
蔬菜中的葉黃素和玉米黃素含量一般高於水果，尤其是深綠色蔬菜，其次是黃色蔬菜。
葉黃素與玉米黃素含量高的8種蔬菜
- 羽衣甘藍
- 菠菜
- 芥藍菜
- 山茼蒿
- 甘薯葉(地瓜葉)
- 南瓜
- 萵苣
- 綠色花椰菜
不過葉黃素可不是吃個一兩餐就有用，需要長期持續攝取才能夠維持保健效能。
而現代人生活步調忙碌，基本上要透過餐餐食補攝取營養素，是有困難的；尤其像桃桃是非常怕麻煩的人，要餐餐準備特定食材來攝取營養素實在太麻煩啦！
最有效率且方便的做法就是直接買保健食品來吃，省時又省力，才是最佳選擇。
品牌推薦：大研生醫 視易適葉黃素
大研生醫 視易適葉黃素│產品特色
▼完美7合1黃金配方，天天晶亮有神的關鍵
✅美國專利FloraGLO游離型葉黃素
✅美國專利Zeaone游離型玉米黃素
✅飛行員的秘密武器：瑞士山桑子
✅大於35%花青素、大於20%飛燕草素的智利酒果
✅亞麻仁油Omega-3，富含DHA，幫助護明
✅維生素E能增加抗氧化作用，有助於減少自由基產生，能讓蝦紅素、葉黃素以及花青素更完整地發揮功能
▼榮獲Monde Selection特級金獎。
▼膠囊小顆粒設計易吞嚥，全家大小都可以吃，養成護明的好習慣。
大研生醫 視易適葉黃素│怎麼吃? 注意須知
▼一般保養每日1粒，加強保健每日早晚各1粒，建議飯後食用較佳。
葉黃素是脂溶性成份，因此建議用完餐後，搭配開水食用，可達較佳之吸收效率。
由於成份內含蝦紅素建議不要與鈣片與鐵劑同時食用，而蝦紅素屬於天然的色素類，所以食用蝦紅素的糞便顏色可能變成紅色，這是正常的現象，您可以繼續安心食用的。
▼葉黃素的保健效益不是立即性，並須連續服用至少2-4個月，才能顯著提升關鍵部位的葉黃素濃度。
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